學(xué)習(xí)是一種高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)過程，它需要孩子時(shí)刻保證清醒的頭腦，否則將難以保證學(xué)習(xí)效率，所以定時(shí)休息好，對(duì)每一個(gè)學(xué)生來說是非常重要的。

眾所周知，小學(xué)生學(xué)習(xí)離不開養(yǎng)精蓄銳，不能打疲勞戰(zhàn)，必須注意勞逸結(jié)合，小學(xué)生只有保證足夠的睡眠，才能保證有充沛的精力，才能提高學(xué)習(xí)效率。因此中午必須按時(shí)進(jìn)行午休，哪怕睡半個(gè)小時(shí)，都會(huì)使下午及晚間的學(xué)習(xí)效率有較大的提高，所以我們課桌椅行業(yè)又根據(jù)需求不斷完善課桌椅的適用性，舒適性以及實(shí)用功能，所以有了今天的-------可躺午休課桌椅！

一、 午休的重要性

中午是學(xué)習(xí)效率最差的時(shí)段，因?yàn)樯衔缂跋挛绲膶W(xué)習(xí)都會(huì)對(duì)中午的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，午間不休息會(huì)影響到下午及晚間的學(xué)習(xí)，前陣子看到一篇文章說“有人認(rèn)為午間休息也是‘磨刀不誤砍柴工’，說得太好不過了，只有休息好，才能學(xué)習(xí)效率高，才能保證學(xué)習(xí)成績好。

二、釋放學(xué)習(xí)緊迫感

現(xiàn)在的小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力都大，而午間休息正是緩解緊張、舒緩壓力的最佳方法，中午睡一會(huì)，幫助大腦休息,下午可以讓孩子情緒保持心境平和，有效緩解心情起伏與壓力，睡醒后，放松愉快的大腦得到緩解。

三、中午午好睡，學(xué)習(xí)會(huì)更好

睡眠有助記憶的重整與合并。有時(shí)候早上學(xué)的知識(shí)點(diǎn),下午醒來發(fā)現(xiàn)懂了，因?yàn)榱闵⒌挠洃浾砗昧耍拖裼?jì)算機(jī)更新后透過重開機(jī)來重整記憶。午休時(shí)可以高效清除腦內(nèi)代謝廢物，從而恢復(fù)活力。人腦內(nèi)，多數(shù)代謝產(chǎn)物由腦細(xì)胞排放到細(xì)胞間隙（interstitial space）之間的組織間液中。另一種分泌的液體腦脊液（cerebrospinal fluid）有供給腦部分營養(yǎng)、排出代謝廢物的作用。腦脊液沿著動(dòng)脈周隙流入腦內(nèi)，與腦細(xì)胞組織間液交換，將細(xì)胞間液體的代謝廢物帶至靜脈周隙，然后排出腦外。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)腦內(nèi)細(xì)胞間隙比清醒時(shí)更大，這意味著睡眠時(shí)腦脊液更容易進(jìn)入腦內(nèi)與組織間液進(jìn)行交換。如此看來，睡眠時(shí)候就像用腦脊液洗了個(gè)澡，洗掉積累的代謝垃圾。午間睡眠的作用可謂是真正的“排毒”了。

四、午休可增強(qiáng)記憶力

目前已有相當(dāng)多的證據(jù)表明，午睡有助于增進(jìn)記憶力和學(xué)習(xí)等技能。例如，2000年，日本產(chǎn)業(yè)醫(yī)學(xué)綜合研究所(National Institute of Industrial Health)的Masaya Takahashi和Heihachiro Arito，研究了午餐后15分鐘的小睡對(duì)12個(gè)小學(xué)生的機(jī)敏程度和邏輯推理能力的影響。他們發(fā)現(xiàn)，在認(rèn)知功能測試中，睡午覺的小學(xué)生測試結(jié)果好于沒睡午覺的。報(bào)告還稱，睡午覺的人不愛犯困，而且在邏輯推理方面更出色。科學(xué)家們表示，睡午覺的好處，在下午3點(diǎn)左右表現(xiàn)得尤其明顯——在這個(gè)時(shí)候，我們中的許多人都在“洗劫”抽屜，尋找火柴桿似的東西來撐著眼皮。傍晚時(shí)分，再對(duì)所有參與者進(jìn)行測試，看他們完成上述測試的能力。沒睡午覺的那組人，表現(xiàn)比早晨差很多；午覺時(shí)間較短的那組人，表現(xiàn)和先前大致相同；午覺時(shí)間較長的那組人，表現(xiàn)則明顯好于早晨。這些研究結(jié)果表明，在學(xué)習(xí)記憶過程中，午睡很有幫助。當(dāng)然午睡環(huán)境跟工具也很重要啦！

五、激發(fā)創(chuàng)造力。

很多小學(xué)生都有過這樣的感覺：學(xué)習(xí)時(shí)間一長，腦子就不夠用了，甚至看似簡單的問題也找不出解決辦法。然而，短短的午睡之后，緊張的神經(jīng)得到放松，大腦運(yùn)作恢復(fù)正常，思路全面打開，迅速走出工作僵局。這表明，午睡是“身心充電”的極佳方式。它可以激發(fā)創(chuàng)造力，提高學(xué)習(xí)效率。

六、增強(qiáng)大腦能量。

腦是個(gè)重量不過占體重2％左右，但所消耗的能量卻占了人體總消耗能量20 ％的“大胃王”。而且大腦所消耗的這些能量，大半都用于所謂的預(yù)設(shè)模式網(wǎng)絡(luò)（DMN， Default Mode – Network），也就是所謂的“大腦暗能量”。午休是讓“大腦休息”重要的方法，同時(shí)也強(qiáng)化學(xué)習(xí)專注力的途徑。

如上述的觀點(diǎn)可見，要想午休休息好，好的午休座椅少不了，既實(shí)用又方便，在傳統(tǒng)的課桌椅的基礎(chǔ)上不管是顏值還是功能都更加完美，更加人性化。有了這個(gè)可躺午休椅，從此由“趴睡”變“躺睡”